2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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1500 kcal
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지방: 42.24g | 단백질: 93.71g | 탄수화물: 198.46g.
점심 식사: Pain de Seigle, Bridelight Camembert 5%, Flocons d'Avoine, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Banane, Soupe de Légumes. 저녁 식사: Salade Verte, Grand Frais Crevettes Décortiquées Cuites Nature, Papier de Riz, Banane, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Flocons d'Avoine. 더보기
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2257 kcal
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운동:
Body Pump - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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