2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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1040 kcal
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지방: 32.20g | 단백질: 69.66g | 탄수화물: 113.20g.
아침 식사: Ingwertee, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Milch 3,5%. 점심 식사: REWE Bio Schnittlauch, Lidl Salatgurke, Block House Sour Creme, Pellkartoffeln, Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: Weich Gekochtes Ei, Clementinen, Ja! Putenbrustfilet, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn. 더보기
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안정된 체중
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