2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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2150 kcal
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지방: 63.67g | 단백질: 107.51g | 탄수화물: 200.54g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta. 점심 식사: Uovo, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 저녁 식사: Nocciole, Biscotto, Nachos con Formaggio, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Sugo di Pomodoro, Barilla Fettuccine all'uovo, Prosecco, Vino Bianco da Tavola. 간식/기타: Perugina Nero Semi di Cacao, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Zespri Kiwi Green. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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