2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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1675 kcal
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지방: 18.74g | 단백질: 114.71g | 탄수화물: 267.69g.
아침 식사: Chia, Avena, My Protein Impact Protein Blend. 점심 식사: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Plátano Maduro Hervido, Mary Arroz Tradicional, Quala Panelada. 저녁 식사: Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Arepa. 간식/기타: Manzana, Holsum Pan Integral, Queso, Pampero Ketchup. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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