2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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1196 kcal
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지방: 62.38g | 단백질: 68.14g | 탄수화물: 88.58g.
아침 식사: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Norven Форель Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Батон Нарезной. 점심 식사: KDV Тараллини с Чесноком, Nut N Go Миндальный Батончик, Теремок Уха из Форели по-Фински. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Norven Форель Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Инской Батончик Ломайка. 간식/기타: Steel Power Yummy Whey, Adrenaline Rush Zero Sugar Silver Energy. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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