2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 36.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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1041 kcal
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지방: 46.70g | 단백질: 60.95g | 탄수화물: 100.08g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Восход Хлеб Дачный. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Картофель Отварной. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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