2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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1095 kcal
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지방: 46.63g | 단백질: 97.71g | 탄수화물: 81.94g.
점심 식사: Happy Cow 快樂牛漢堡乾酪切片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 草莓, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 溏心蛋, 十全 原味味噌, 無糖豆漿, 韓式泡菜, 高麗菜, 全聯 黑木耳, 小黃瓜, 金針菇, 番茄, 玉米筍, 豆芽菜, 義美 傳統板豆腐. 저녁 식사: 義美 無加糖豆漿, 雞蛋（整個）, 草莓, Happy Cow 快樂牛漢堡乾酪切片, 烤地瓜, THE VEGAN樂維根 燕麥奶. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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