2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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721 kcal
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지방: 28.97g | 단백질: 56.29g | 탄수화물: 59.84g.
아침 식사: Red Sweet Pepper, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Soy Sauce, 햇반 흑미밥, Braised Beef Steak, Tomatoes. 점심 식사: Boiled Sweetpotato (without Peel), 매일 아몬드브리즈 오리지널, Cooked Egg Yolk. 저녁 식사: Almonds , 빙그레 더단백 초코. 간식/기타: 투썸플레이스 아메리카노. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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