24.6
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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864 kcal
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지방: 36.55g | 단백질: 27.03g | 탄수화물: 127.70g.
아침 식사: 炒紅蘿蔔, 蘋果. 점심 식사: 炒高麗菜, 炒青菜, 小番茄(葡萄形狀). 저녁 식사: 全聯 蔥油包, 涼拌黃瓜, 全聯 杏鮑菇, 炒青菜, 香瓜. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 芭樂, 元本山 無調味對切海苔. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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