2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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1250 kcal
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지방: 29.81g | 단백질: 64.02g | 탄수화물: 189.21g.
점심 식사: Habaneras Galletas Integrales , Sanissimo Salmas (Paquete), Slim Pop Sal de Mar, Jitomate, Dolores Atún en Agua, Cebollas, Zumo de Limón, Cilantro, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Alpura Crema, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Integral , Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Alpura Leche Deslactosada Light. 간식/기타: Kellogg's Corn Flakes Original, Zumo de Limón. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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