2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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5055 kcal
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지방: 125.56g | 단백질: 300.00g | 탄수화물: 700.58g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Bananas, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Thomas' Plain Bagel, Smucker's Strawberry Jam, Gatorade Glacier Freeze Powder, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15, Brian's roasted potatoes. 간식/기타: Olive Oil, Kerrygold Imported Garlic & Herb Butter, Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Eggplant , Baby Spinach, Avocados , Apples, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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