2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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2483 kcal
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지방: 80.66g | 단백질: 121.57g | 탄수화물: 310.95g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Albume(Inran), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus). 점심 식사: Carote, Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). 저녁 식사: Delicius Sardine all'olio di Oliva, Spinaci, Funghi, Patate(Inran), Olio Evo(Project Invictus). 간식/기타: Wasa Fit, Tre Mulini Cereali Multi Grain, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Galvanina Mandarino. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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