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Кава за навчанням 📃❣️
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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1009 kcal
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지방: 31.42g | 단백질: 35.82g | 탄수화물: 149.43g.
아침 식사: Danone Растишка Клубника, Сыр Российский, Чай. 점심 식사: Roshen Tidbit Вишня, Капучино, Галичина Кефир Нежирный, Сквирянка Пластівці Кукурудзяні. 저녁 식사: Roshen Ромашка, Сушки, Чай, Лук, Хлеб Черный, President Сметана 10%, Премия Пельмени Куриные. 간식/기타: Чай с Лимоном и Сахаром, Песочное Печенье, Яблоко. 더보기
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1512 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 공부 - 1 시간 30 분, 훌라후프 - 5 분, 하이킹 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 25 분. 더보기
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