2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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795 kcal
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지방: 32.63g | 단백질: 67.77g | 탄수화물: 65.90g.
아침 식사: Canola Vegetable Oil , Tomatoes, Black Pepper , Apple, Sesame Oil, Red Sweet Pepper, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Scrambled Egg . 점심 식사: Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), 빙그레 더단백 초코. 저녁 식사: 홈플러스 새송이버섯, 식스밀 저염 닭가슴살. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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