2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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2011 kcal
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지방: 61.54g | 단백질: 147.36g | 탄수화물: 218.29g.
아침 식사: Meli Honing, Havermout, Banaan, Holie Granola Coconut & Cacao Nibs, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Everyday Magere Melk. 점심 식사: Olijfolie, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Bereide Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Target Corned Beef. 저녁 식사: Sla, Gekookte Spruitjes, Wit Brood, Boni Haricots Blancs à la Sauce Tomate , Carrefour Bio Kippenfilet . 간식/기타: Geroosterde Gezouten Cashewnoten, Sondey Bio Rijstwafel met Pure Chocolade, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Danone Skyr Framboos, Appel, Sondey Bio Rijstwafel met Pure Chocolade. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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buysensmarjorie1981님의 체중기록
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