2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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853 kcal
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지방: 24.63g | 단백질: 75.12g | 탄수화물: 72.51g.
아침 식사: Яичный Белок (Варенный), Пятерочка Банан, Нежинская Творог 5%, Нежинская Сметана 15%. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Ашан Фасоль Белая, Яичный Белок (Варенный), Ашан Огурец, ВкусВилл Сыр Эмменталь, Мистраль Гречка Отварная. 간식/기타: Bombbar Protein Cookie Фисташка. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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