2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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3232 kcal
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지방: 119.41g | 단백질: 285.47g | 탄수화물: 227.64g.
아침 식사: Fruttil Fruttosio Puro, Cappuccino, Primia Fondente Extra 80% Perù , Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Merano Yogurt Bianco Natur, Banana, Caco, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, La Luisa Cioccolato Fondente con Nocciole. 점심 식사: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Molino Filippini Crusca Tostata, Coscia di Pollo, Carne, Formaggio, Patate (Polpa e Buccia), De Cecco Passata di Pomodoro, Valfrutta Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Isola Bio Soia Drink Natural, Coscia di Pollo, Carne, Conad Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola, Carote, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 간식/기타: Altromercato Mascao Fondente Extra 85%, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Primia Cacao Amaro. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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