2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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1753 kcal
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지방: 91.03g | 단백질: 82.31g | 탄수화물: 156.51g.
아침 식사: Sweet Leaf Liquid Stevia, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Cinnamon, Sweet Leaf Liquid Stevia, Spectrum Organic Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Ginger (Ground), So Delicious Coconut Milk Unsweetened. 점심 식사: Kroger Homestyle Turkey Gravy, Mashed Potato, Trader Joe's Gluten Free Stuffing Mix, Turkey Breast Meat . 저녁 식사: Qdoba Mexican Grill Naked Chicken Burrito. 간식/기타: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Skinny Pop Popcorn. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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