2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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5047 kcal
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지방: 124.68g | 단백질: 300.40g | 탄수화물: 700.25g.
아침 식사: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Clover Honey, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder, Smucker's Strawberry Jam, Nabisco Cream of Rice, Thomas' Plain Bagel, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Apples. 간식/기타: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Trader Joe's Whole Green Lentils, Aldi Chicken Breast, Kroger Eggs (Large), Lamb Curry, Indian Flatbread Naan, Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Quaker Rice Cakes - Caramel, Olive Oil, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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