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Treino de hoje tá pago! 1h de cárdio + musculação inferiores
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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602 kcal
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지방: 42.19g | 단백질: 49.14g | 탄수화물: 6.09g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, Morangos, Ovo. 점심 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Ovo. 더보기
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2694 kcal
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운동:
헬스 - 40 분, 실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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