2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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2143 kcal
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지방: 63.32g | 단백질: 116.79g | 탄수화물: 269.84g.
아침 식사: Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês, Leite Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Frango a Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nescau Achocolatado, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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