2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.2 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1578 kcal
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지방: 65.73g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 181.18g.
아침 식사: Bäcker Bachmeier Rohrnudel. 점심 식사: Maggi Bologneser Gratin, Maggi Bologneser Gratin. 저녁 식사: Müller Milchreis High Protein Klassik, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Bratapfel, Mandarine, Mandarine. 더보기
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3663 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 타원형 트레이너 - 40 분, treppen steigen - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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