2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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2520 kcal
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지방: 77.19g | 단백질: 132.22g | 탄수화물: 312.72g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo. 점심 식사: Cavolo Cappuccio, Petto di Pollo(Project Invictus), Riso (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). 저녁 식사: Pasta di Semola (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). 간식/기타: Granarolo Squeeze & Go Cacao, Mandorle(Inran), Alesto Noci del Brasile, Wasa Fit, Galvanina Mandarino, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Cereali Multi Grain. 더보기
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안정된 체중
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