2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1108 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 37.00g | 탄수화물: 133.02g.
아침 식사: Nozes de Nogueira, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Heinz Catchup , Qualy Margarina Cremosa, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Canela, Açúcar, Pêssego, Ameixas. 더보기
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