2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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2201 kcal
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지방: 69.05g | 단백질: 182.75g | 탄수화물: 253.66g.
아침 식사: Nutrilett Caramel Toffee Bar. 점심 식사: Chiquita Banaani, Valio Raejuusto 2%, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. 저녁 식사: Nick's Nougat Swirl Jäätelö, Chiquita Banaani, Fage Total 0% with Honey. 간식/기타: Nutrilett Caramel Toffee Bar, Fast Sports Nutrition Mud Cake White Choco Crisp, Fast Sports Nutrition Mud Cake White Choco Crisp, Nick's Nougat Swirl Jäätelö, Fast Sports Nutrition Mud Cake White Choco Crisp. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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