2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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790 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 53.89g.
아침 식사: ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, Nescafe Nescafe Classic Decaf, Вода, Ola Bio Рисовая Мука, Кабачок, Μαράτα Γιαούρτι 2%. 점심 식사: Шпинат, Брокколи, Оливковое Масло, Морковь, Красный Лук, Картофель (без Соли, Отварной), Свинина, Говядина. 저녁 식사: Сердце Куриное, Шпинат. 간식/기타: ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, NL Smart Go Коктейль, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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