2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
|
1266 kcal
|
지방: 51.45g | 단백질: 93.60g | 탄수화물: 108.03g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Дыня, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Забыли Сахар Тыквенный Суп. 저녁 식사: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кабачок Гриль, Креветки (Вареные или на Пару), Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Source Naturals Псиллиум, Polar Камбала Филе Порционное. 간식/기타: Мандарины, Sarotti Шоколад Горький 72%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|