2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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3124 kcal
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지방: 85.07g | 단백질: 157.45g | 탄수화물: 434.46g.
아침 식사: Noci, Mele Pink Lady, Mielizia Miele Italiano di Acacia, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Corn Flakes, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Fileni Hamburger di Pollo Bio, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Broccoli, Biffi Pesto 100% Vegetale, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Sgambaro Farro Dicocco. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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