2015년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
141.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 51.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 6일:
|
3003 kcal
|
지방: 170.16g | 단백질: 148.47g | 탄수화물: 228.29g.
아침 식사: Консервированный Тунец, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Салат, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 점심 식사: Савушкин Творог Зерненый "101 Зерно". 저녁 식사: Драники, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сыр Голландский, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Салат, Брест-Литовск Сметана 20%. 간식/기타: Апельсин, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Коркунов Горький Шоколад 72%. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|