2015년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 54.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 6일:
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2656 kcal
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지방: 115.64g | 단백질: 118.39g | 탄수화물: 250.81g.
아침 식사: Hohes C Orangensaft , REWE American Sandwich, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Trockene oder Harte Salami, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%, Rosinen (Kernlose). 점심 식사: Rhabarberkuchen, K-Classic Kartoffel Knödel Halb und Halb, Metzger Rinderbraten Mager. 저녁 식사: Gutes Land Gouda, funny-frisch Knusper Brezeln, Osterzauber Eierlikör-Eier. 간식/기타: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Osterzauber Eierlikör-Eier, Roter Tafelwein, Moser Roth Praline Feine Ostereier. 더보기
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2904 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 이소라 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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