2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 68.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
|
1336 kcal
|
지방: 53.80g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 145.35g.
아침 식사: Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. 점심 식사: Рулет из Лаваша с Творогом, Пятерочка Яблоко Красное , Виноград, Помидоры, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Говядина Отварная. 간식/기타: Соленые Крекеры, Красный Октябрь Нива, Варенье, Красный Октябрь Конфеты Маска. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|