2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1331 kcal
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지방: 46.94g | 단백질: 110.98g | 탄수화물: 120.01g.
아침 식사: Salko Сгущёнка 8%, Alesto Фундук, Dr.Oetker Шоколадный Глазурь Topping, Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Protein Pancake Протеин Панкейк. 점심 식사: Baresa Оливки Чёрные, Куриное Филе, Italiamo Crema Con Aceto Balsamic Di Modena, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец, Лук, Tesco Ячмень Крупная. 저녁 식사: Шпинат, Lidl Филе Лосось. 간식/기타: Манго. 더보기
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안정된 체중
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