2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
|
2900 kcal
|
지방: 133.74g | 단백질: 139.30g | 탄수화물: 291.07g.
아침 식사: кофе молотый с сахаром, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный, Командор Торт Черемуховый. 점심 식사: Снеда Сметана 15%, Киты Еды Салат Набор для Окрошки с Говядиной, Плов с Курицей, Белый Хлеб, Салатик с горбушей. 저녁 식사: Варенье, Агуша Творожок Классический, Город Сад Нут с Овощами, Хлеб Черный, Снеда Сметана 15%, Киты Еды Салат Набор для Окрошки с Говядиной. 간식/기타: Груша, Яшкино Вафли Шоколадные, кофе молотый с сахаром, Салатик с горбушей. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|