2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
|
2479 kcal
|
지방: 142.28g | 단백질: 137.28g | 탄수화물: 162.22g.
아침 식사: Сыр, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Лечо, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Сладкая Булочка, Чай с Лимоном, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Фундук Сушеный, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Чай, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная с Мясом. 간식/기타: Молком Кефир 2,5%, Яблоко Желтое, Maxler Омега 3, Кофе с Сахаром, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, California Gold Nutrition Коллаген. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|