2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1323 kcal
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지방: 58.39g | 단백질: 73.56g | 탄수화물: 115.51g.
아침 식사: Макдоналдс Соус Чесночный, Вкусно и Точка Гамбургер, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Капучино (0,3 L). 점심 식사: Круглый Год Перец Сладкий, Огурец (без Кожуры), Салат, Михайловский Бройлер Филе Куриное, Помидоры Черри. 저녁 식사: Мандарин, ИП Волков Творожная Масса Малина. 간식/기타: Mr. Djemius Маффин Ромовая Баба, FitnesShock Батончик Shocker. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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