2015년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 6일:
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1508 kcal
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지방: 66.65g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 162.86g.
아침 식사: Fındık, Haşlanmış Yumurta, Süzme Bal, Tulum Peyniri, Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Torku Doğal Süt. 점심 식사: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 저녁 식사: Etli Mantı, İçli Köfte. 더보기
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안정된 체중
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