2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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1198 kcal
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지방: 52.00g | 단백질: 149.58g | 탄수화물: 37.99g.
아침 식사: 義美 無加糖黑豆奶, Tryall 分離大豆蛋白, MNT MNT蛋白營養素. 점심 식사: 番茄, 浤良食品 松花皮蛋, 雞蛋（整個）, 義美 鮮嫩豆腐, 金針菇, 海帶芽, 義美 奇亞籽. 저녁 식사: 義美 傳統板豆腐, 香菇, 義美 無加糖元氣豆奶. 간식/기타: 義美 義美無糖黑豆奶, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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