2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
|
1365 kcal
|
지방: 57.96g | 단백질: 73.01g | 탄수화물: 149.01g.
아침 식사: Hansdorf Сыр Маасдам, Шпинат, Astoria Бургер Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зерница Лаваш Армянский, Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Россошь Творог 5%. 점심 식사: Мандарины, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Помидоры, Здоровая Ферма Цыпленок Табака, Restoria Котлеты Домашние, Огурец (с Кожурой), 5D Чипсы Бекон. 저녁 식사: Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным. 간식/기타: Sula Леденцы. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|