2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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785 kcal
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지방: 37.30g | 단백질: 74.86g | 탄수화물: 37.66g.
아침 식사: 蘋果, Costco 石安牧場溫泉蛋, 爭鮮 毛豆仁, 義美 傳統板豆腐, 玉米筍. 점심 식사: 元榆牧場 海鹽舒肥嫩雞胸, 全聯 白玉豆干, 全聯 梅花肉, 芹菜, 山茼蒿, 水蓮, 福松 樹子, 富源成 豆包. 저녁 식사: 大頭菜, 蒜泥白肉, 清炒黃豆芽. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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