2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1756 kcal
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지방: 39.06g | 단백질: 125.82g | 탄수화물: 206.44g.
아침 식사: 芭樂, 雪梨, Costco 石安牧場溫泉蛋. 점심 식사: 可口可樂 汽水, 家樂福 五彩蔬果沙拉, 正安 泡菜, Costco 煙燻薄片牛肉, 葡眾 原味餐包. 저녁 식사: 雞胸肉（油炸或煎）, 7-11 香菇雞肉粥. 간식/기타: 全家 大杯冰拿鐵. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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