2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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2423 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 135.63g | 탄수화물: 370.84g.
아침 식사: Puertosol Marmellata di Fragole. 점심 식사: Patate(Inran), Orata, Bieta, Olio Evo(Project Invictus), Tonno (Project Invictus). 저녁 식사: Olio Evo(Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus). 간식/기타: Tre Mulini Cereali Multi Grain, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Cereali Multi Grain, Prozis Farina di Avena, Albume(Inran), Chiquita Banana, Tre Mulini Cereali Multi Grain, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi di Avena(Inran), Esselunga Cacao Amaro. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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