2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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1019 kcal
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지방: 44.25g | 단백질: 65.69g | 탄수화물: 88.10g.
아침 식사: Heinz Майонез Классический Густой, Вареное Яйцо, Атлантика Форель, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Кофе с Молоком. 점심 식사: Селяночка Батон, Ермолино Сметана 15%, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Heinz Майонез Классический Густой, Кетчуп, Капуста Белокочанная, Лаваш Армянский, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Моя Цена Чернослив без Косточки. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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