2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
|
1912 kcal
|
지방: 72.16g | 단백질: 120.53g | 탄수화물: 187.16g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. 점심 식사: Пастилушка Пастила без Сахара , Янтарь Сыр Колбасный, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Маркет Перекресток Гречка, Грибы кур.филе (4.12). 저녁 식사: Глобус Скумбрия Замороженная , ВкусВилл Профитроли с Ванильным Кремом в Шоколаде , ВкусВилл Сметана 15%, Vитамин Итальянская Смесь. 간식/기타: Магнит Груша Конференц, Пастилушка Пастила без Сахара. 더보기
|
안정된 체중
|