2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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3057 kcal
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지방: 71.95g | 단백질: 270.60g | 탄수화물: 291.35g.
아침 식사: Yogurt al Naturale, Esselunga Cacao Amaro, Granarolo Latte di Soia Bio, Chiquita Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Pane di Segale, Primia Fondente Extra 80% Perù . 점심 식사: Granarolo Latte di Soia Bio, Aceto Balsamico, Mela, Coscia di Pollo, Carne, De Cecco Passata di Pomodoro, Valfrutta Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Primia Yogurt Magro Bianco, Mela, Vino Rosso da Tavola, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Coscia di Pollo, Carne, Valfrutta Fagioli Borlotti, Piselli (Surgelati). 간식/기타: Primia Cacao Amaro, Yogurt Intero al Naturale, Primia Yogurt Magro Bianco. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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