2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
|
1560 kcal
|
지방: 79.15g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 171.80g.
아침 식사: Cinnabon Классический Синнабон, Ашан Слойка с Сыром и Ветчиной, Кофе с Молоком, Черкизовский Сальчичон, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной. 저녁 식사: Bounty Bounty , Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Cadbury Wispa . 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|