2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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2525 kcal
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지방: 41.09g | 단백질: 133.24g | 탄수화물: 396.09g.
아침 식사: Puertosol Marmellata di Fragole, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea. 점심 식사: Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . 저녁 식사: Olio Evo(Project Invictus), Broccoli(Inran), Riso (Project Invictus). 간식/기타: Bio Natura Gallette di Riso, Esselunga Cacao Amaro, Fiocchi di Avena(Inran), Zymil Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Tre Mulini Cereali Multi Grain. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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