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Só pra dizer que a semana foi concluída com sucesso 🤓 Treino ✅ Dieta ✅ 💪🏽
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1162 kcal
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지방: 38.66g | 단백질: 107.34g | 탄수화물: 93.92g.
점심 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Vitória Uva. 더보기
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