2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1131 kcal
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지방: 58.55g | 단백질: 66.78g | 탄수화물: 75.61g.
점심 식사: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Onlyfit Protein Energy Bar Peanut Butter, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Mollis Каша Овсяная с Яблоком . 저녁 식사: Лакомо Маасдам Нарезка, Пискаревский Сметана 15%, Пекинская Капуста, Яйцо (Целое), Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Грудки (Жареные). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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