analuisamaia님의 저널, 2022년 12월 3일

Almoço de hoje, carne suína com legumes

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
935 kcal 지방: 59.92g | 단백질: 53.97g | 탄수화물: 51.12g.   아침 식사: Uniagro Amêndoa Laminada, Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Morangos, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Amoras. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Baroa, Couve-Flor, Brócolis, Swift Paleta Suína Temperada, Batata Doce. 간식/기타: Bold Snacks Bold Tube Avelã . 더보기
2161 kcal 운동: 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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