2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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3898 kcal
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지방: 124.79g | 단백질: 300.11g | 탄수화물: 385.02g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Olive Oil, Specially Selected Sourdough Square, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas. 저녁 식사: Reganno Spaghetti, Lamb meat sauce. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Apples, Quaker Rice Cakes - Caramel, Green Peppers , Mushrooms , Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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